Grypa jest to infekcja górnych dróg oddechowych. Przyczyną są wirusy, którymi się zakażamy droga kropelkową po przez kontakt z wydzielinami osoby chorej (katar, kaszel). Grypa objawia się wysoką gorączką powyżej 38, 8 stopni C, dochodzą do tego dreszcze, uczucie osłabienia i rozbicia organizmu, bóle mięśni, stawów, ból głowy.
Ból gardła lub drapanie i suchy kaszel. Atak choroby zazwyczaj jest nagły i szybko zwala nas z nóg. Bardzo często układ odpornościowy zdrowego człowieka sam poradzi sobie z infekcją, ale nigdy nie wolno jej lekceważyć i próbować „przechodzić” ponieważ w pewnych sytuacjach grypa potrafi doprowadzić nawet do śmierci. Szczyt zachorowalności przypada na okres jesienny i wiosenny. Grypa, jeśli nie jest prawidłowo leczona może pozostawić powikłania. Są one bardzo groźne. Może dojść do zapalenia płuc, ucha, mięśnia sercowego, nerwów czy zapalenia opon mózgowo -rdzeniowych.
Aby zdiagnozować grypę wystarczy wizyta u lekarza pierwszego kontaktu, objawy są łatwe do rozpoznania. Dla pewności są również wykonywane testy, które pozwalają już po 15 minutach stwierdzić lub wykluczyć obecność wirusa grypy w organizmie. Leczenie polega głównie na wzmacnianiu organizmu. Najlepiej pozostać w domu przez czas choroby i dużo odpoczywać. Wzmacniać układ odpornościowy odpowiednią dietą, dużo pić ok.2, 5 litra płynów na dobę, najlepsze będą herbaty ziołowe, wyciągi roślinne, woda z sokiem owocowym, soki warzywne. Dużo świeżych sezonowych warzyw i owoców bogatych w witaminy C, A, E. W odpowiednim nawilżeniu błony śluzowej gardła pomogą syropy i pastylki do ssania na bazie porostu islandzkiego, oraz ziołowe herbaty. Zadbaj by w domu była odpowiednia wilgotność, to bardzo ważne zwłaszcza w okresie kiedy grzeją kaloryfery. Stosuj nawilżacze powietrza, pojemniki z wodą umieszczone w pobliżu grzejników lub rozwieszaj wilgotne ręczniki.
Objawy grypy ustępują samoistnie zazwyczaj po kilku dniach ale kaszel oraz uczucie zmęczenia mogą utrzymywać się dłużej. Należy pamiętać, że zarówno kaszel jak i gorączka są elementami walki organizmu z zakażeniem. Należy zatem leków hamujących kaszel oraz przeciwgorączkowych używać tylko wtedy, gdy to jest konieczne. Zarówno przy grypie jak i przy przeziębieniu antybiotyki są całkowicie nieskuteczne. Nie stosujmy ich zatem „na wszelki wypadek” ponieważ mija się to z celem, bo jak można pokonać antybiotykiem istotę, która nie ma nawet komórki? W ten sposób osłabiamy jedynie funkcje obronne organizmu oraz pozbawiamy go naturalnej bariery ochronnej jaką są dobre bakterie bytujące w naszych jelitach.