To zdarza się o każdej porze roku. Najpierw lekkie osłabienie, potem pojawia się katar, drapanie w gardle – nikt z nas tego nie lubi. Przykuci do łóżka nie jesteśmy w stanie cieszyć się swoim ulubionym serialem, kawą ani smacznym ciastkiem. Jak tego uniknąć? Jest na to kilka sprawdzonych sposobów. Sprawdźmy kilka z nich.
Jak zapobiegać chorobom?
Najlepszym sposobem na chorobę jest zapobieganie jej. To wtedy mamy największe szanse na bycie zdrowym i pełnym sił przez cały rok. Kiedy nasz organizm jest silny, układ odpornościowy jest w stanie poradzić sobie z najróżniejszymi wirusami atakującymi nasze ciało każdego dnia. Naszym największym zagrożeniem jest bowiem słabsza kondycja układu odpornościowego – w czasie jej trwania wirusy i bakterie mają ułatwione zadanie – osłabienie to niemal zawsze zostaje wykorzystane a my stajemy się chorzy. W najlepszym przypadku to tylko przeziębienie.
A co gdy wirusy już zaatakują?
Jeśli nie udało nam się zapobiec dostaniu się bakterii i wirusów do naszego organizmu i tak nadal mamy szansę uniknąć choroby poprzez szybką reakcję. Kiedy dostrzegamy pierwsze objawy osłabienia należy szybko reagować. Celem tej szybkiej reakcji powinno stać się uniemożliwienie namnożenia się szkodliwych bakterii w naszym organizmie. Jeśli zrobimy to wystarczająco szybko istnieje ogromna szansa, że do namnożenia ich nigdy nie dojdzie a my szybko wrócimy do pełnej sprawności bez utraty nawet jednego dnia.
Nikt z nas tego nie lubi
Przeziębienie to coś normalnego. Każdy z nas przeżył to już wielokrotni. Zazwyczaj jego konsekwencje nie są szczególni groźne a po krótkim czasie stajemy się zdrowi. Jednak nikt z nas nie chce tego doświadczać gdyż jego objawy takie jak towarzyszący mu kaszel, niezmiernie uciążliwy katar – powodujący podrażnieni w okolicy nosa – czy też ogólne osłabienie sprawia, że w ogólnym rozrachunku jest to bardzo niekomfortowa sytuacja.
Tradycyjne metody zapobiegania przeziębieniom
W wielu domach rodzinnych powtarzane są wciąż tradycyjne radu a także wykorzystywane są stare przepisy pozwalające na szybkie pozbycie się przeziębienia. Część z nas doświadczyło korzystnych właściwości licznych przepisów jak na przykład: grzane piwo z imbirem ale część osób nigdy nie zauważyła żadnego poprawienia swojego stanu. Tak więc skuteczność tych przepisów czy też rad nie jest do końca udowodniona – nie ma żadnych dowodów na ich pozytywne działanie i nikomu nie zależy na ich sprawdzaniu. Dlatego też warto czasem samemu upewnić się czy można osiągnąć jakiekolwiek korzyści z ich stosowania.