Czy wszytko ze mną ok?

Pexels / Pixabay

Część z nas zastanawia się czy szybciej bijące serce to znak, że coś z nim nie tak. Czasem zauważamy też jego nierówną pracę i to sprawia, że zaczynamy czuć niepokój. Co z tym zrobić?

Czy powinienem iść do lekarza?

Jednym z dwóch głównych powodów zgonów w Polsce jest śmierć spowodowana przez problemy z sercem. Obok raka, choroby serca sprawiają, że w naszym kraju ginie co roku ogromna ilość ludzi. To właśnie między innymi dlatego nie powinniśmy lekceważyć tego tematu. W obliczu śmierci wszystkie inne sprawy mają drugorzędne znaczenie. Nic nie jest ważniejsze niż życie. Jeśli więc mamy jakiekolwiek podejrzenia dotyczące tego, że z naszym układem krążenia może być coś nie tak jak powinno – najlepszym wyjściem będzie udać się do odpowiedniego specjalisty i zbadać swoje ciało. Taka wizyta pozwoli nam uwolnić się od ogromnej liczby niepotrzebnych zmartwień. Nie warto zawracać sobie głowę wyimaginowanym problemem jeśli tak naprawdę on nie istnieje.

Jak zapobiegać chorobom układu krążenia?

Do podstawowych metod zapobiegania chorobom układu krążenia należą między innymi: zdrowa dieta, aktywność fizyczna a także ciągły ruch. Jeśli nasze ciało otrzymuje odpowiednią ilość ruchu każdego dnia to a dużym prawdo podobieństwem stan naszego zdrowie będzie utrzymywał się na niezwykle wysokim poziomie przez długi czas. Brak aktywności fizycznej to właśnie największy wskaźnik tego czy dana osoba na starość będzie chora czy też zdrowa iczy będzie poruszająca się o własnych siłach czy też nie. To dlatego też regularne i codzienne spacery sprawiają, że w naszym ciele krew krąży poprawnie.

Nie lekceważmy problemów z sercem

Choroby serca mogą zabić – prawda jest taka, że właśnie teraz ktoś umarł z powodu problemu z sercem. W czasie, w którym przeczytasz ten tekst prawdopodobnie umrze kilka osób chorych na serce. To chyba dobry powód aby udać się do lekarza i zrobić wszystko co tylko jesteśmy w stanie aby zapobiec takiej sytuacji w naszym życiu. Poprawnie przeprowadzona diagnostyka naszego ciała pozwoli nam rozwiać wszelkie wątpliwości i poczynić ewentualne zmiany w naszym stylu życia – tak aby w niedalekiej przyszłości nie zakończyć własnego życia. Nikt z nas nie che umrzeć ale część z nas myśli, że szybko nie umrze. To przekonanie powoduje, że nie podejmujemy niezbędnych działań prewencyjnych takich, które pozwolą nam cieszyć się tym że żyjemy i jesteśmy zdrowi a także sprawni fizycznie – cieszyć się tym że jesteśmy samodzielni i samowystarczalni. Pamiętajmy, że choroby serca to jeden z głównych czynników powodujących śmierć.