Czy nasz organizm jest samowystarczalny? Suplementy Super omega-3

xusenru / Pixabay

Czując zmęczenie najczęściej winę widzimy w wielu godzinach będąc w pracy czy na uczelni. Mało kiedy od razu zganiamy to na własny organizm. A prawda jest taka, że niestety nie jest on często samowystarczalny. Tym bardziej jeśli prowadzimy bardzo aktywny tryb życia. Często nawet nie zdajemy sobie sprawy, że brakujący jeden element może wywołać lawinę nieprzyjemnych konsekwencji. Dlatego też jeśli regularnie ćwiczymy powinniśmy zainteresować się tematyką odżywek i suplementów diety.

 

Wśród tych wszystkich specyfików jedynymi z najpopularniejszych są suplementy omega3. W sklepach możemy znaleźć owe preparaty pod nazwą super omega 3, które pozwolą nam zadbać o odpowiedni poziom kwasów tłuszczowych. Ale przeglądając całą ofertę zauważymy mnóstwo innych propozycji, które mają głównie na celu wspomaganie naszego organizmu. Choć faktycznie jesteśmy na co dzień niezwykle zabiegani to warto spojrzeć na pewne ostrzeżenia pod kątem braku witamin czy innych niezbędnych substancji w naszym ciele. Nie zawsze wchłaniamy wszystkie niezbędne mikro- i makroelementy będące w posiłkach. Nawet jeśli kupujemy same zdrowe składniki.