Wybór odpowiedniego treningu. Ćwiczenia na kondycję, wzmacniające oraz odchudzające Poznań
Wybór zestawu ćwiczeń wbrew pozorom nie jest łatwym zadaniem. Nawet czytając plan nie do końca zdajemy sobie sprawę z tego ile wymaga to od nas […]
Porady dla osób ćwiczących. Trening na kondycję Poznań. Ćwiczenia crossfit – trening kondycyjny
Zaczynasz ćwiczyć? Super! Musisz pamiętać, że robisz to nie tylko dla zgubienia zbędnych kilogramów, ale przede wszystkim dla zdrowia. Jeśli wcześniej zupełnie nie ćwiczyłaś lub […]
Ćwiczenia w domu – czy to w ogóle możliwe? Używany sprzęt na siłownie – bieżnie. Wyposażenie siłowni
Wymówki to nasz główny powód, dla którego nie wykonujemy ćwiczeń czy pomijamy zdrowe posiłki. Wiele osób zastanawia się czy faktycznie ćwiczenie w domu jest możliwe? […]
Jak zadbać o buty sportowe po treningu?
Wystarczy odrobinę porozglądać się po sklepach sportowych, by zobaczyć, że buty sportowe damskie i męskie nie należą do najtańszych. Ceny znacznie wzrastają, jeśli chcemy kupić […]
Wzmacnianie układu odpornościowego sposobem walki z wirusami i bakteriami.
Kiedy uświadomimy sobie, że mamy w organizmie więcej bakterii niż własnych komórek możemy poczuć się co najmniej dziwnie. Jeśli zebralibyśmy wszystkie bakterie żyjące w organizmie […]
Aktywności ogólnorozwojowe. Przyjemnie i pożytecznie na Dolnym Śląsku.
Siedzący tryb pracy, natłok codziennych obowiązków oraz wygodne alternatywy spędzania czasu wolnego nie sprzyjają codziennym, żmudnym ćwiczeniom, czy zdrowotnej aktywności. Po całym, ciężkim dniu niejednokrotnie […]
Jakie krzesła do białej kuchni?
Biała kuchnia może prezentować się naprawdę uroczo, a do tego to bardzo szerokie pole do popisu w zakresie aranżacji. Oprócz wyboru białych szafek kuchennych, aranżacji […]
Ciąża to nie choroba. Dlatego zrób to zdrowo!
Na myśl o tych 9 miesiącach dostajesz gęsiej skórki? Gdy jedni twierdzą, że to najlepszy czas w życiu kobiety, inni straszą dolegliwościami, objadaniem, tuszą, rozstępami… […]
Grypa jej objawy, leczenie przebieg i przyczyna.
Grypa jest to infekcja górnych dróg oddechowych. Przyczyną są wirusy, którymi się zakażamy droga kropelkową po przez kontakt z wydzielinami osoby chorej (katar, kaszel). Grypa […]
Angina przyczyny, objawy, leczenie i znaczenie układu odpornościowego.
Angina inaczej zwana zapaleniem migdałków. Przyczyna jest zakażenie wirusowe lub bakteryjne. Do szczególnie dokuczliwych i częstych zaliczamy anginy ropne wywołane przez paciorkowce Streptcoccus pyogenes. U […]
Zapalenie gardła – przyczyny,objawy sposób leczenia.
Przyczyną zachorowania na zapalenie gardła są zwykle wirusy i zdarzają się częściej w okresie chłodnych miesięcy kiedy spada nam odporność organizmu. Zapalenie gardła często jest […]
Pielęgnacja chorych na Parkinsona.
Osoby chore często potrzebują więcej zaangażowania, pomocy i miłości niż osoby zdrowe. Nie tylko chory boryka się różnego rodzaju problemami, ale również jego rodzina czy […]
Jak żyć z cukrzycą?
Dowiedziałeś się właśnie, że cierpisz na cukrzycę? Masz prawo być zaniepokojony, bowiem nieleczona cukrzyca prowadzi do wielu poważnych schorzeń, a nawet śmierci. Warto zatem dowiedzieć […]